Du får de bästa instruktionerna för din situation när du först svarar på frågorna på guidens startsida.
Suomi.fi
Gå direkt till innehållet.Vad ska jag göra?
Skilsmässa- Guidens startsida
- Skilsmässans faser
- Att överväga beslutet
- När det finns risk för våld vid skilsmässa eller separation
- Att ansöka om skillsmässa
- Praktiska ärenden som ska skötas vid skilsmässa eller separation
- Att komma överens om praktiska arrangemang
- Att hantera känslor i anslutning till skilsmässa eller separation
- Efter skilsmässan eller separationen
- Minneslista
Efter skilsmässan eller separationen
Vad ska jag göra om min expartner uppför sig hotfullt eller förföljer mig?
Om du upplever ett akut hot om våld eller om du utsätts för våld:
- Ring nödnumret 112.
- Sök skydd hos en närstående eller på ett skyddshem. Kontaktuppgifterna till ditt närmaste skyddshem finns på Netskyddshem (på finska)Öppnas i ett nytt fönster..
Uppdaterad: 26.6.2025
Det finns inte information om alla tjänster på det språk du valt. Byt språk på sidan om du vill ha information om tjänsterna på andra språk.
Ta hand om dig själv
Efter skilsmässoprocessen kan det förekomma många slags känslor som ibland kan vara motstridiga:
- Rutiner bidrar till att hålla vardagen i balans.
- Gör saker som du tycker om.
- Skilsmässan kan också ses som början på något nytt.
- Om det känns som om dina krafter inte räcker under skilsmässan ska du söka hjälp och stöd.
Uppdaterad: 6.2.2025
Det finns inte information om alla tjänster på det språk du valt. Byt språk på sidan om du vill ha information om tjänsterna på andra språk.
Ta hand om barnens välbefinnande
Barn kan uppvisa symtom på många sätt efter en skilsmässa i familjen. Observera att barnets behov av hjälp kan uppstå först flera år efter skilsmässan.
Hjälp finns att fås på
- familjerådgivningen
- på barnrådgivningen om ni är föräldrar till ett barnet är under skolåldern
- hos skolpsykologen eller -kuratorn om barnet går i skolan
- hos kamratstödsgrupperna för barn som ordnas av välfärdsområdena, församlingar och organisationer.
Uppdaterad: 27.2.2024
Det finns inte information om alla tjänster på det språk du valt. Byt språk på sidan om du vill ha information om tjänsterna på andra språk.
Min expartner försöker förstöra relationen mellan mig och mitt barn
Om den andra föräldern försöker förstöra relationen mellan dig och ditt barn kan det vara fråga om fjärmande. Fjärmande är ett tillvägagångssätt där föräldern på olika sätt orsakar olägenheter för relationen mellan barnet och den andra föräldern, som före skilsmässan har varit balanserad och trygg för barnet.
Det kan vara fråga om fjärmande om den andra föräldern till exempel:
- svartmålar den andra föräldern åt barnet
- föder obefogade rädslor hos barnet
- manipulerar barnets tankar
- begränsar umgänget samt kontakterna mellan barnet och den andra föräldern.
Förälderns strävan att skydda barnet mot våld eller förföljelse eller övergrepp från en annan förälder är inte fjärmande.
Om du identifierar att du själv eller den andra föräldern beter dig på ett fjärmande sätt ska du söka hjälp. Fjärmande är alltid skadligt för barnet.
Läs mer om fjärmande
- Fjärmande - Apuaeroon.fi (på finska)Öppnas i ett nytt fönster.
- Fjärmande - Isät lasten asialla ry (på finska)Öppnas i ett nytt fönster.
Samtalshjälp och kamratstöd
- Medlemsföreningarna i Förbundet för mödra- och skyddshemÖppnas i ett nytt fönster. på olika håll i landet erbjuder avgiftsfritt samtalsstöd för föräldrar och barn i situationer med fjärmande.
- Isät lasten asialla ry föreningenÖppnas i ett nytt fönster. erbjuder kamratstöd för personer som utsatts för fjärmande.
- Även yrkesutbildade personer och organisationer inom social- och hälsovården som verkar i välfärdsområdena erbjuder stöd till frånskilda föräldrar och deras barn.
Uppdaterad: 4.3.2025
Förändringar i barnens situation
Tidigare avtal som gäller barnet kan ändras om föräldrarnas eller barnets situation har förändrats i anslutning till dem avtalet.
- Boka tid hos barnatillsyningsmannen om ni behöver ändra avtal som gäller underhåll, vårdnad, boende och umgängesrätt.
- m ni inte kan komma överens om barnens ärenden på nytt kan ni söka medling i familjefrågor i ert välfärdsområde.
- Om ni inte når samförstånd ska ni söka medling vid tingsrätten. Om ärendet inte kan avgöras genom medling avgörs det i en rättegång.
Uppdaterad: 27.12.2022
Ändring av efternamn
Om du vill byta efternamn till ett namn du tidigare haft kan du göra det i tjänsten för namnändring vid Myndigheten för digitalisering och befolkningsdata.
Uppdaterad: 2.1.2026