Vad ska jag göra?

Närståendevårdare till en närstående

Du får de bästa instruktionerna för din situation när du först svarar på frågorna på sidan Förfrågor.

Ta hand om ditt eget välmående

Var kan jag få stöd för mitt eget välmående?

Samtidigt som du tar hand om din närstående ska du också komma ihåg att sörja för din egen ork.

Om du har ingått ett avtal om närståendevård kan du genomgå en hälsoundersökning som ordnas av välfärdsområdet (eller Helsingfors stad). En del välfärdsområden kallar till hälsoundersökning och i andra välfärdsområden ska närståendevårdaren själv boka en tid för hälsoundersökning. Fråga din egen kontaktperson vad som gäller.

Om du känner dig utmattad ska du inte vara ensam med tröttheten. Prata om din situation med din egen kontaktperson eller någon annan yrkesutbildad person, till exempel en hälsovårdare, socialarbetare, hemservicehandledare eller läkare.

På Närståendeförbundets sidor får du tips och övningar på finska för att stödja ditt välmående och orkÖppnas i ett nytt fönster..

Behöver du råd och hjälp om hur du får kontroll över din alkoholanvändning? Bekanta dig med  Problem med alkohol, droger eller spel om pengar -innehållet.

Målet med de rehabiliteringskurser som FPA ordnar är att stöda din funktionsförmåga som närståendevårdare och förbättra din livskvalitet. På rehabiliteringskurserna får du metoder för att upprätthålla din egen ork och kondition. Kurserna är avsedda både för personer som ingått avtal om närståendevård och för personer som utan avtal sköter om sina närstående.

Det finns också många patientorganisationer som ordnar rehabilitering.

Du kan söka till en rehabiliteringskurs ensam eller tillsammans med din vårdbehövande närstående. FPA och patientorganisationerna ordnar kurser som endast närståendevårdaren eller närståendevårdaren tillsammans med sin närstående kan delta i.

FPA erbjuder gemensam rehabilitering för närståendevårdare och anhöriga.Öppnas i ett nytt fönster.

Många organisationer erbjuder samtalshjälp för olika situationer per telefon eller till exempel via en chatt.

Folkhälsans koordinatorer för närståendevårdÖppnas i ett nytt fönster. svarar på frågor per telefon och e-post
Närståendevårdarnas förbunds rådgivningstelefonÖppnas i ett nytt fönster., rådgivningschatt
Psykisk Hälsa Finland rf:s riksomfattande kristelefonÖppnas i ett nytt fönster.
Kyrkans samtalstjänstÖppnas i ett nytt fönster.
Mannerheims Barnskyddsförbunds barn- och ungdomstelefon (på finska)Öppnas i ett nytt fönster. och Mannerheims Barnskyddsförbunds föräldratelefon (på finska) Öppnas i ett nytt fönster.
Minnesförbundets diskussionsforum (på finska)Öppnas i ett nytt fönster.
Minnesförbundets Vertaislinja (Kamratlinjen) – stödtelefon för närstående till personer med minnessjukdomÖppnas i ett nytt fönster.
Kvinnolinjens hjälptelefon (på finska)Öppnas i ett nytt fönster. avsedd för kvinnor och flickor som utsätts för våld eller hot om våld. Även professionella/närståendevårdare kan ringa vid oro för våld mot deras klienter. En yrkesutbildad person svarar i telefonen.
EHYT rf:s rusmedelsrådgivningen (på finska)Öppnas i ett nytt fönster. om din närståendes eller klients rusmedelsanvändning. Tjänsten är anonym och konfidentiell.

Dessutom Lähellä.fi-webbtjänstenÖppnas i ett nytt fönster. samlar ihop olika slags verksamhet och samtalshjälp för närståendevårdare organiserad av olika föreningar på flera orter.

Uppdaterad: 5.3.2024

Har jag lediga dagar och semestrar?

Ett avtal om närståendevård inbegriper lediga dagar. Du har rätt till minst två lediga dagar i månaden. Du har rätt till tre lediga dagar om du utan avbrott eller med små avbrott är bunden till vården dygnet runt eller kontinuerligt dagligen.

Du kan ta ut dina lediga dagar

varje månad
under en längre period om du samlar lediga dagar så att du till exempel får en ledig vecka. Kom överens om detta med välfärdsområdet.
i flera perioder som är kortare än ett dygn. Kom överens om detta med välfärdsområdet.

Lagstadgade ledigheter minskar inte ditt arvode för närståendevårdare.

En avlösare kan ta hand om din närstående under dina lagstadgade lediga dagar samt vid andra tidpunkter, om du behöver ledigt. Läs mer under punkten Närståendevårdarens avlösare.

Välfärdsområdet kan också ordna fler lediga dygn eller rekreationsledigheter som är kortare än ett dygn för närståendevårdaren. Antalet ledigheter bedöms när du ingår ett avtal om närståendevård eller när vård- och kundplanen uppdateras. Rekreationsledigheter kostar högst 12,80 €/ledigt dygn.

Kom överens med välfärdsområdet om hur vården av din närstående ordnas under din ledighet.

Förbund och organisationer ordnar också semestrar. Du kan ansöka om semester även om du inte har ett avtal med välfärdsområdet. En del semestrar är avsedda endast för närståendevårdare och i en del av dem kan du delta tillsammans med den vårdbehövande. På Närståendevårdarnas förbunds webbplats hittar du information om stödda semestrar (på finska).Öppnas i ett nytt fönster.

På Folkhälsans webbplats hittar du information om stödda semestrar och annan rekreation.Öppnas i ett nytt fönster. Verksamheten ordnas på svenska.

Be också dina närstående om hjälp om du behöver en paus i din vardag och vården av din närstående.

Rekreationsledigheter kan minska närståendevårdarens arvode. Det varierar från välfärdsområde till välfärdsområde när de extra ledigheterna påverkar ditt arvode.

Om du vårdar en närstående utan avtal om närståendevård har du inga lagstadgade lediga dagar som hör till avtalet om närståendevård. Du kan dock hos välfärdsområdet ansöka om ledighet enligt socialvårdslagen, det vill säga ledighet enligt prövning. Under den tiden ordnar välfärdsområdet en vårdplats för din närstående.

Du kan få ledigt om vården binder dig dagligen och är kontinuerlig. Du betalar högst 12,80 €/ledigt dygn till välfärdsområdet för rekreationsledigheten.

Förbund och organisationer ordnar också semestrar. Du kan ansöka om semester även om du inte har ett avtal med kommunen. En del semestrar är avsedda endast för närståendevårdare och i en del av dem kan du delta tillsammans med den vårdbehövande. På Närståendevårdarnas förbunds webbplats hittar du information om stödda semestrar (på finska).Öppnas i ett nytt fönster.

På Folkhälsans webbplats hittar du information om stödda semestrar och annan rekreation.Öppnas i ett nytt fönster. Verksamheten ordnas på svenska.

Be också dina närstående om hjälp om du behöver en paus i din vardag och vården av din närstående.

Uppdaterad: 2.1.2023

Det finns ingen information om tjänsterna på det språk du valt. Byt språk på sidan om du vill ha information om tjänsterna på andra språk.

Hur ledigheter och semestrar inverkar på arbetslöshetsförmånen?

Om du är arbetssökande vid arbets- och näringsbyrån ska du på förhand meddela arbets- och näringsbyrån om du inte söker heltidsarbete under semestern. Om du avbryter jobbsökningen under semestern får du ingen arbetslöshetsförmån under semestern. Att man söker heltidsarbete är en förutsättning för att få arbetslöshetsförmån.

Du kan avsluta din jobbsökning helt och hållet eller avbryta den för en viss tid:

Om du avslutar din jobbsökning helt och hållet måste du anmäla dig som arbetslös arbetssökande på nytt efter semestern.
Om du avbryter din jobbsökning för en viss tid ska du komma överens om anmälningspraxisen med arbets- och näringsbyrån. Du kan genast ange under vilken tid du är på semester. Du kan också meddela separat när du efter semestern fortsätter att söka jobb.

Uppdaterad: 22.3.2022

Är du nöjd med innehållet på denna sida?

Checklista