Alkohol, droger och spel om pengar

Har du märkt något av följande?

• Alkoholkonsumtionen har börjat påverka din hälsa.
• Någon har anmärkt på din alkoholkonsumtion.
• Din familj eller dina vänner har ändrat beteende.

Sök information och hjälp om du känner att alkoholkonsumtionen inte hålls under kontroll. Du har rätt att få stöd, oavsett hurdan din situation är.

Har du märkt något av följande?

• Du använder mer droger än tidigare.
• Du använder läkemedel för ett annat ändamål än det för vilket de har ordinerats.
• Drogmissbruket eller läkemedelsmissbruket har börjat påverka din hälsa.

Sök information och hjälp genast om du känner att du inte kan kontrollera droganvändningen. Du har rätt att få stöd, oavsett hurdan din situation är.

Har du märkt något av följande?

• Spelandet tar allt mer tid och pengar.
• Spelandet har börjat orsaka problem i dina relationer.

Sök information och hjälp genast om du känner att spelandet inte hålls under kontroll. Du har rätt att få stöd, oavsett hurdan din situation är.

Du kan använda olika tester och mätare för att bedöma din situation. Rådgivning och hjälp finns att få via rådgivningsnummer och chattar, även anonymt om du så önskar. Du kan också boka en samtalstid via social- och hälsovården eller företagshälsovården.

Om du behöver brådskande hjälp, ring MIELI rf:s nationella kristelefonÖppnas i ett nytt fönster. eller kontakta närmaste jourhavande social- och hälsocentral eller sjukhus.

När du vill förändra ditt liv är det viktigt att du själv hittar incitamentet till förändringen. På nätet hittar du olika verktyg och material till hjälp.

Överväg också att delta i en kamratstödsgrupp. Det är möjligt att få kamratstöd och samtalshjälp ansikte mot ansikte eller på nätet och även anonymt.

Om pengarna inte räcker till för att betala räkningarna eller om du är skuldsatt, bekanta dig med tipsen för hur man kan reda ut skulder på Peluuris sidaÖppnas i ett nytt fönster.. 

Man behöver inte klara sig ensam. Du har rätt till behandling. Kontakta hälsovården direkt om du inte lyckas på egen hand. En yrkesutbildad person kartlägger tillsammans med dig vilken typ av behandling som passar dig.  

Du kan också söka dig till vilken behandling du vill utan remiss från hälsovården, men då betalar du själv för behandlingen.

Efter vården eller rehabiliteringen kan du få stöd för att hantera vardagen och behandla dina egna känslor. Om det inte under behandlingen eller rehabiliteringen överenskommits om någon efterbehandling, så kan till exempel dagverksamhet, kamratstödsgrupper eller terapi vara till hjälp. Även dina närstående kan få stöd i att hantera saker.

Fäst speciellt uppmärksamhet vid ditt psykiska välmående och sköt om din fysiska hälsa och dina relationer. 

Man kan börja reda upp en osäker ekonomisk situation på flera sätt. På nätet finns olika verktyg för planering av sin ekonomi. FPA:s utkomststöd och bostadsbidrag hjälper om pengarna inte räcker till för vardagens utgifter.  

Om du inte har en bostad, fråga om stödboende eller andra boendetjänster av kommunens socialservice.  

Som stöd för upprätthållandet av arbetsförmågan och återgången till arbetslivet erbjuds olika slags stöd både via företagshälsovården och den offentliga hälsovården. I guiden om arbetslöshet hittar du information om TE-byråns tjänster.