Man kan förbereda sig på många sätt, teckenspråk video

Det finns anvisningar för olika situationer som du kan bekanta dig med för att förbättra din beredskap.

I många situationer klarar du dig dock med grundläggande kunskaper och färdigheter. Till exempel är ett reservförråd en utmärkt grund för beredskapen.

I många situationer klarar du dig när du gör så här:

• Håll dig lugn.
• Fundera på hurdan situation det är fråga om och vilka anvisningar du vet gäller då. Hur påverkar situationen dig, dina närstående och människorna i närområdet?
• Följ myndigheternas kommunikation och varningsmeddelanden.
• Följ anvisningarna.
• Lista de viktigaste sakerna att göra i situationen och börja agera.
• Hjälp andra efter bästa förmåga.

Var och en har olika utgångspunkter för beredskapen. Det är dock skäl för var och en att förbereda sig på störnings- och krissituationer på något sätt.

Beredskap innebär

• reservförråd, dvs. vatten, mat och nödvändiga förnödenheter
• kunskap om risker och hot, hur du kan förebygga dem och hur du förbereder dig för dem
• förmåga att agera när du möter en situation som avviker från det normala
• fysisk och psykisk funktionsförmåga
• samhörighet, det vill säga tillit till och kontakt med andra samt att hjälpa andra.

Fundera på hur du bäst kan förbättra din förmåga att klara av exceptionella situationer.