Närsamhället är till hjälp när allt inte fungerar som vanligt.
Det är dock bra att bygga upp interaktionen mellan människor och delaktigheten under normala tider. Du kan förbereda dig på exceptionella situationer genom att diskutera hjälp- och stödbehoven tillsammans till exempel på arbetsplatsen eller i boendegemenskapen eller i en annan grupp som är viktig för dig.
En kris kan vara särskilt påfrestande för människor som är utsatta av olika anledningar.
Barn och unga har ännu inte den tillförsikt som livserfarenhet ger om att man klarar sig genom svårigheterna. Personer med funktionsnedsättning och äldre personer kan behöva hjälp med att hantera det som händer och klara sig i situationen.
Det är viktigt att händelserna behandlas och att ingen lämnas ensam när situationen väcker frågor och kan bidra till svåra upplevelser och känslor.
Närvarande närstående, samtalshjälp eller kamratstöd kan hjälpa. Man kan få tankarna på annat än den påfrestande situationen och att dela erfarenheter med människor som är med om samma saker kan bland annat lindra ensamhet.
När det på grund av en begränsning är svårt att skaffa information, förstå eller hantera situationen är samtal ett bra sätt att förmedla information och lindra oro samt sätta ord på det man upplever. Vid behov kan till exempel bildkort användas som stöd för samtalet. Ibland är det lättare att uttrycka känslor genom att göra saker än genom att prata. Då kan det hjälpa att till exempel rita, måla, skriva, spela instrument eller röra på sig.
Information och stöd för att hantera kriser tillhandahålls bland annat av organisationer och hälsovården.
När du vill främja det gemensamma bästa kan du bli volontär. Genom frivilligarbete kan man hjälpa andra och delta i uppgifter som stöder samhället.
All slags gemensam verksamhet är betydelsefull, eftersom den förbättrar människors och samhällets välbefinnande.
Genom frivilligarbete kan du
Den organisation som leder verksamheten utbildar frivilliga för deras uppgifter.
Verksamheten behöver inte nödvändigtvis fokusera direkt på beredskap eller hjälp. I exceptionella situationer kan sällskap med personer som delar samma intressen ge en trygghetskänsla, något positivt att tänka på och lätta på bekymmer.
Flera aktörer erbjuder utbildningar där man kan lära sig många slags nödvändiga medborgarfärdigheter.
Försvarsutbildningen MPK ordnar mångsidiga utbildningar om beredskap och säkerhetsfärdigheter som är öppna för alla samt utbildningar inom militär beredskap. Se MPK:s utbildningar i den finskspråkiga utbildningskalendern.
Även de regionala räddningsförbunden erbjuder utbildningar. Adresserna till Räddningsförbundens webbplatser finns på Räddningsbranschens Centralorganisation i Finlands webbplats.
Andra utbildningsanordnare: