Att identifiera alkoholproblem

En person med riskbruk av alkohol kan oftast fungera i vardagen. Hen kan ha ett jobb, ett parförhållande, vänner och en välorganiserad ekonomi. En person som konsumerar alkohol på risknivå dricker inte alla gånger varje dag, kanske inte ens varje vecka. När hen emellertid dricker, är mängderna stora och syftet är att bli berusad. Riskbruk är å andra sidan också att man dricker totalt sett på en risknivå, men konsumtionen fördelas över flera dryckestillfällen under veckan.

Hos personer med ett skadligt bruk av alkohol kan drickandet orsaka hälsoolägenheter och olyckor. Även relationerna kan bli lidande. De negativa effekterna är både fysiska och psykiska men har ännu inte gått över i ett beroende av alkohol.

Med alkoholberoende eller alkoholism avses en sjukdom där personen dricker regelbundet och tvångsmässigt trots de skadliga effekterna. Drickandet försämrar hälsan och kan leda till trasiga relationer. Den som lider av alkoholism bildar en tolerans för alkohol, som gör att han eller hon kan dricka allt större mängder utan att få samma effekt som en person med måttligt bruk. 

Vid ett beroende får personen fysiska och psykiska avvänjningssymtom om han eller hon inte får alkohol. Inte ens en alkoholberoende dricker nödvändigtvis varje dag. Efter uppehållen är drickandet emellertid tvångsmässigt och rikligt och sker i berusningssyfte.

Vid ett svårt alkoholberoende är människan både psykiskt och fysiskt så beroende av alkohol att han eller hon inte kan sluta dricka. Utan professionell hjälp kan det till och med vara livsfarligt att sluta dricka.

Ungefär 20 procent av alla män och 10 procent av alla kvinnor i Finland som dricker alkohol dricker sådana mängder under loppet av en vecka som anses vara vid eller över riskgränsen.

Med andra ord har 20 procent av männen och 10 procent av kvinnorna som dricker alkohol ett alkoholproblem av någon grad. Ändå anser många, i synnerhet män, att deras alkoholkonsumtion inte är onormalt stor. 

En del människor använder andra rusmedel tillsammans med alkohol eller tar läkemedel samtidigt som de använder alkohol. Kontrollera i läkemedlets varudeklaration eller på apoteket om det förekommer biverkningar av samtidig användning av läkemedlet och alkohol.

Samtidig användning av de vanligaste läkemedlen och alkohol – Droglänken.fiÖppnas i ett nytt fönster.  

Handbok om läkemedel och alkohol för äldre (på finska, pdf) – Ehyt.fiÖppnas i ett nytt fönster.

Alkoholanvändning ökar sannolikheten för att insjukna i olika sjukdomar. Stora engångsdoser ökar risken för olycksfall och våld. 

På Droglänken finns mer information om alkoholens skadliga inverkan på hälsan.Öppnas i ett nytt fönster. 

De som dricker mycket är oftare sjuklediga än andra på grund av de hälsorisker som alkoholbruket orsakar. Också baksmälla och tillfällen då man inte har kunnat sluta dricka orsakar frånvaro.

Problematisk alkoholkonsumtion kan försvåra och fördröja arbetet även om det inte uppstår sjukfrånvaro. Arbetskamraterna kan reagera på den andras alkoholkonsumtion genom stress, oro och ångest till exempel för att deras arbete ökar.

Personer som använder alkohol problematiskt lider mer sannolikt av psykiska problem än måttliga användare. Riklig alkoholkonsumtion i syfte att bearbeta saker som tynger en eller lindra ångesten ger i allmänhet den motsatta effekten. Den gör att problemen bara blir värre.

Rikligt drickande kan påverka relationerna redan vid enstaka tillfällen. Nära relationer blir lidande framför allt när den rikliga alkoholkonsumtionen är långvarig.

Riskgränserna för alkoholanvändningen för friska vuxna i arbetsför ålder:

• Gränsen för måttlig risk är sju portioner per vecka för kvinnor och 14 portioner per vecka för män. 
• Gränsen för hög risk är 23–24 portioner per vecka för män och 12–16 portioner per vecka för kvinnor.
• Riskgränsen vid ett användningstillfälle är fem portioner för kvinnor och sju portioner för män. 

Mängderna gäller friska personer under 65 år. För äldre, personer med dålig hälsa och fysiskt små personer är riskgränserna lägre. Överlag är risknivåerna riktgivande, eftersom individuella skillnader mellan människor påverkar riskerna.

Kom ihåg att dessa riskgränser är inte trygga gränser, under vilka alkoholkonsumtionen skulle kunna anses vara ofarlig. 

• Det lönar sig att fästa uppmärksamhet vid alkoholkonsumtionen redan när gränsen för måttlig risk överskrids.
• Mängden portioner med hög risk är däremot en larmgräns, varefter drickandet orsakar allvarliga hälsorisker och det finns skäl att ändra vanorna.

Närmare information om riskgränserna för alkoholanvändningen - Päihdelinkki.fi (på finska)Öppnas i ett nytt fönster.

På Sininauhaliittos webbplatsen finns information om åldrande och rusmedelsbruk (på finska).Öppnas i ett nytt fönster.

Du kan bedöma din alkoholanvändning med hjälp av olika tester. Vissa test hjälper dig att bedöma hur drickandet påverkar ditt liv.

• Tester för alkoholanvändning - Päihdelinkki.fiÖppnas i ett nytt fönster.
• Mätarn för alkoholanvändning - Päihdelinkki.fiÖppnas i ett nytt fönster.
• EHYT rf:s AUDIT C-test på klarspråk (PDF på finska) - EHYT rfÖppnas i ett nytt fönster.