Gå direkt till innehållet.
Att få barn

Du får de bästa instruktionerna för din situation när du först svarar på frågorna på guidens startsida.

  1. Guidens startsida
  2. Drömmen om en barnfamilj
  3. Ett barn på kommande
    1. Graviditet
    2. Förlossningen
      1. Hur förbereder jag mig inför förlossningen?
      2. Återhämtning efter förlossningen
      3. Sinnesstämningen efter förlossningen
    3. Att förbereda sig inför ett adoptivbarns ankomst
    4. Fastställande av föräldraskap
    5. Barnets namn och medborgarskap
    6. Stöd i föräldraskapet
  4. Familjeförmåner och arbetslivet
  5. Checklista för den som väntar barn

Förlossningen

Hur förbereder jag mig inför förlossningen?

Föräldrar som väntar barn får via rådgivningen delta i familjeförberedelse där de får information om graviditet, förlossning, babyns vård och föräldraskap. I familjeförberedelsen ingår också förberedelse inför förlossningen. Du får information om familjeförberedelsen från din egen rådgivningsmottagning. Det kan finnas skillnader mellan olika välfärdsområden i fråga om huruvida familjeförberedelsen endast är avsedd för förstföderskor eller alla gravida.

Du kan be din partner eller någon annan stödperson, till exempel en vän eller en doula, dvs. en utbildad stödperson, att delta i förlossningen.

När mamman anländer till förlossningen måste hon ha med sig ett identitetsbevis. Det är också bra att ha med sig mödravårdskort, vanliga mediciner, telefon, laddare och plånbok.

Uppdaterad: 14.8.2025

Välfärdsområdenas familje- och förlossningsförberedelser

Återhämtning efter förlossningen

Efter förlossningen följer man upp livmoderns återhämtning och mängden efterblödning. Motion hjälper dig att återhämta dig från förlossningen, men det lönar sig att vänta med raskare motion till efter efterkontrollen. Efterkontrollen görs vanligtvis på rådgivningen cirka 5–12 veckor efter förlossningen. Om förlossningen har varit svår kan efterkontrollen också göras på sjukhus.

Att återhämta sig efter förlossningen – HälsobynÖppnas i ett nytt fönster.

Återhämtning efter förlossning/kejsarsnitt – Omaperhe.fiÖppnas i ett nytt fönster.

Uppdaterad: 15.5.2024

Sinnesstämningen efter förlossningen

Det är vanligt med kraftiga humörsvängningar efter förlossningen. Det är bra att diskutera humörförändringar, tankar och känslor med sina närstående. 

Humörsvängningar beror ofta på förändringar i hormonbalansen, trötthet och spänningar. En sådan nedstämdhet kallas baby blues och går vanligtvis över senast inom några veckor. Om symtomen fortsätter, förvärras eller återkommer efter att de försvunnit kan det också vara fråga om depression. Stöd som erbjuds av yrkesutbildade personer fås till exempel via rådgivningen och organisationerna. Organisationer som erbjuder stöd är till exempel av Äimä ry, Befolkningsförbundet i Finland och Befolkningsförbundets Parisuhdekeskus Kataja. 

Det är också bra att som partner ta upp saken till exempel på rådgivningen, om man upptäcker att ens partner är nedstämd under en längre tid.

Uppdaterad: 5.6.2025

Bekanta dig med tjänsterna

Är du nöjd med innehållet på denna sida?

Checklista för den som väntar barn