Suomi.fi
Gå direkt till innehållet.
Vad ska jag göra
Att gå i ålderspension

Du får de bästa instruktionerna för din situation när du först svarar på frågorna på guidens startsida.

När ska jag gå i pension?

Börja planera för att gå i ålderspension i god tid

Det lönar sig att börja planera pensioneringen i god tid – helst redan flera år före du uppnår pensionsåldern. Du kan räkna ut ditt pensionsbelopp och utvärdera din egen ork: tänker du fortsätta arbeta längre eller går du i pension genast när det är möjligt.

Bekanta dig med olika pensionsalternativ och gör en uppskattning av det framtida pensionsbeloppet till exempel med hjälp av pensionsräknaren. Försök i mån av möjlighet förbereda dig ekonomiskt inför pensionärstiden, då inkomsterna minskar.

Uppdaterad: 12.3.2026

Pensionsordlista

När man planerar att gå i ålderspension och bekantar sig med frågan stöter man ofta på nya begrepp. Du hittar begreppsförklaringar på sidan Lär dig pensionstermerna.

Uppdaterad: 16.3.2026

Pensionsålder

Åldersgränsen för ålderspension bestäms enligt ditt födelseår. Åldersgränserna för arbetspension och folkpension är olika.

Kontrollera pensionsåldern för ålderspension på webbplatsen Arbetspension.fi.Öppnas i ett nytt fönster.

Den lägsta åldern för arbetspension är den ålder då du kan börja ta ut din ålderspension. Åldern bestäms enligt ditt födelseår. Företagare har samma pensionsålder som andra förvärvsarbetande.

  • För personer födda 1961 är den lägsta åldern för ålderspension 64 år och 9 månader.
  • För personer födda 1962–1964 är den lägsta åldern för ålderspension 65 år.
  • För personer födda 1965 binds den lägsta åldern för ålderspension till förändringen i den förväntade livslängden och den fastställs närmare pensionsåldern.  

Den högsta åldern för ålderspension är din avgångsålder enligt arbetsavtalslagen. Då upphör din anställning automatiskt, om du inte separat kommer överens med din arbetsgivare om att den ska fortsätta. 

För personer födda 1958–1961 är den högsta pensionsåldern 69 år.

För personer födda 1962 är den högsta pensionsåldern 70 år.

Om du går i ålderspension från en anställning inom den offentliga sektorn kan du ha en så kallad yrkesbaserad pensionsålder som kan avvika från ovan nämnda åldersgränser.  

Folkpensionen har en egen åldersgräns:

  • Åldersgränsen för ålderspension i form av folkpension är 65 år för dem som är födda före år 1965, om inte särskild förtidsrätt föreligger.
  • Åldersgränsen för personer födda 1965 eller senare följer arbetspensionens pensionsålder, som bestäms utifrån den förväntade livslängden. 
  • Personer födda före 1962 kan på vissa villkor få förtida ålderspension redan vid 64 års ålder. 

Uppdaterad: 12.3.2026

När lönar det sig att gå i pension?

Tidpunkten för avgång med ålderspension beror på din personliga situation. Om du vill tjäna in mer pension kan du göra det genom att skjuta upp pensioneringen och fortsätta arbeta. 

Om du skjuter upp din pensionering till efter den lägsta pensionsåldern får du också en uppskovsförhöjning på din pension för hela din arbetskarriär. Uppskovsförhöjningen är 0,4 procent för varje månad som du skjuter upp pensionen efter din lägsta pensionsålder, dvs. 4,8 procent per år.  

Uppskovsförhöjning ackumuleras dock inte

  • för den tid för vilken du har fått arbetslöshetsförmån
  • om du redan får invalidpension
  • om du redan får ålderspension
  • om du arbetar vid sidan av pensionen.

För folkpension beräknas uppskovsförhöjningen på ett annat sätt än för arbetspension. Om du vill skjuta upp folkpensionen så att den börjar vid ingången av månaden efter du fyllt 65 år, höjs din pension med

  • 0,6 procent, om du är född före 1962
  • 0,4 procent om du är född 1962 eller senare.

Uppskovsförhöjningen tillämpas för varje månad som du skjuter upp folkpensionen och det finns inte någon övre gräns för förhöjningen.

Uppdaterad: 31.3.2026

När ska jag gå i pension om jag är arbetslös?

Som arbetslös går du i pension på samma villkor som arbetstagare och företagare, dvs. tidigast när din lägsta pensionsålder har uppnåtts. Ta reda på din pensionsålder med pensionsräknaren på Arbetspension.fi.Öppnas i ett nytt fönster.

Som arbetslös kan du också gå i partiell förtida ålderspension.  Innan du ansöker om partiell ålderspension bör du ta reda på hur den påverkar dina arbetslöshetsförmåner. Partiell förtida ålderspension söks hos arbetspensionsanstalten.

Du kan få folkpension från FPA för så kallade tilläggsdagar redan som 64-åring om:

  • du har varit arbetslös länge och
  • du har fått grunddagpenning från FPA eller inkomstrelaterad dagpenning från en arbetslöshetskassa och
  • du är född före 1962.

Du kan själv välja om du som långtidsarbetslös ansöker om ålderspension som 64-åring eller senare. Om du inte vill ansöka om ålderspension kan du få arbetslöshetsdagpenning fram till utgången av den kalendermånad då du fyller 65 år.

De som får arbetsmarknadsstöd eller är företagare har inte rätt till tilläggsdagar, så de kan inte få ålderspension på basis av dem.

Läs mer om att gå i pension om du är arbetslös:

Uppdaterad: 12.3.2026

Vad ska jag göra om min arbetsförmåga försämras före ålderspensionsåldern?

Om din arbetsförmåga har försämrats före ålderspensionsåldern på grund av sjukdom eller skada, lönar det sig att utreda dina möjligheter att få yrkesinriktad rehabilitering, dvs. arbetspensionsrehabilitering. Under rehabiliteringen utreds dina möjligheter att rehabiliteras till förmån för arbetet.

Om du på grund av sjukdom inte kan återgå till heltidsarbete ska du utreda dina möjligheter till

  • sjukpension/invalidpension som betalas av arbetspensionsanstalten, FPA eller båda
  • delinvalidpension som betalas endast av arbetspensionsanstalten
  • eller arbetslivspension som betalas endast av arbetspensionsanstalten.

Om din arbetsoförmåga beror på ett olycksfall eller en trafikskada ska du utreda dina möjligheter till olycksfallspension.

Invalidpensionen består av två delar:

  • pension som du redan har tjänat in innan arbetsoförmågan började
  • pension för återstående tid, som beräknas på basis av dina inkomster enligt hur mycket pension du skulle ha tjänat in fram till den lägsta åldern för ålderspension. 

Delinvalidpensionens belopp utgör hälften av full invalidpension.

Om du överväger förvärvsarbete eller företagarverksamhet vid sidan av sjukpension/invalidpension eller arbetslivspension ska du ta reda på hur mycket du får förtjäna hos den som betalar pensionen, dvs. din arbetspensionsanstalt eller FPA. Med sjukpension/invalidpension kan du fortsätta arbeta inom ramen för din personliga inkomstgräns och på så sätt tjäna in mer pension. Inkomstgränsen för arbetslivspension är densamma för alla.

Arbete vid sidan av FPA-betalt rehabiliteringsstöd eller sjukpension samt inkomstgränserna – FPA.fiÖppnas i ett nytt fönster.

Om du vill minska din arbetsbörda utan att behöva utreda din arbetsförmåga kan du överväga att gå i partiell ålderspension. Samtidigt kan du arbeta så mycket som du vill. Partiell ålderspension betalas endast i form av arbetspension.

Uppdaterad: 23.3.2026

Kontrollera vilken arbetspensionsanstalt som betalar din pension

Kontrollera din egen arbetspensionsanstalt så att du kan säkerställa att din pension tjänas in och att alla uppgifter är korrekta i arbetspensionsutdraget. Din arbetspensionsanstalt upprätthåller uppgifter om din arbetslivskarriär och ackumulering av pension.

Du kan kontrollera din arbetspensionsanstalts uppgifter

  • genom att identifiera dig i Din arbets­pensionsanstalt tjänsten på Arbetspension.fi
  • genom att fråga den egna arbetsgivaren
  • genom att fråga Pensionsskyddscentralens kundtjänst.

Uppdaterad: 12.3.2026

Kontrollera dina intjänade inkomster från arbetspensionsutdraget

På arbetspensionsutdraget ser du varifrån du hittills har tjänat in pension och hur mycket. Kontrollera dina uppgifter regelbundet, t.ex. årligen, eftersom din kommande pension beräknas utifrån uppgifterna i utdraget.

Så här kommer du till arbetspensionsutdraget:

  • Logga in i din arbetspensionsanstalts elektroniska tjänst.
  • Om du inte vet vilken arbetspensionsanstalt du har, logga in på Arbetspension.fiÖppnas i ett nytt fönster., därifrån hänvisas du automatiskt vidare till din arbetspensionsanstalts tjänst.

Om du inte kan logga in i den elektroniska tjänsten kan du begära ett arbetspensionsutdrag från din egen arbetspensionsanstalt. Om du inte vet vilken arbetspensionsanstalt du har, kontakta Pensionsskyddscentralens kundtjänst.

Den intjänade pensionen syns inte alltid i realtid. Examensuppgifter och uppgifter om oavlönade förmåner som ackumulerar pension uppdateras i arbetspensionsutdraget med fördröjning, senare än löneuppgifter.

Kontrollera ditt arbetspensionsutdrag på din arbetspensionsanstalts webbsida:

Uppdaterad: 31.3.2026

Uppskatta beloppet av den kommande ålderspensionen

Med pensionsräknarna kan du beräkna bruttobeloppet av den kommande ålderspensionen och den partiella förtida ålderspensionen. Det finns olika beräkningsformler för folkpension och förtida ålderspension som beviljas av FPA.

Med hjälp av räknarna kan du också jämföra pensionsbeloppet:

Du kan få folkpension från FPA om du inte får någon arbetspension alls eller om du får högst 

  • 1 624,63 euro/månad om du bor ensam
  • 1 455,88 euro/månad om du är gift eller sambo eller lever i ett registrerat partnerskap.

Beräkna ålderspensionens bruttobelopp med folkpensionens beräkningsformelÖppnas i ett nytt fönster. eller be om en uppskattning av din pension genom att ringa FPA:s servicenummer 020 692 202.

Kontakta FPA om du går i förtida ålderspensionÖppnas i ett nytt fönster. och vill ta reda på hur mycket pension du får.

Du kan också utnyttja olika arbetspensionsanstalters pensionsräknare med en noggrannare beräkning som baserar sig på din arbetshistoria:

Dessutom betalas skatt på bruttopensionen. Läs mer om beskattningen av pension på Skatteförvaltningens webbplats.Öppnas i ett nytt fönster.

Uppdaterad: 19.3.2026

Kan jag ännu påverka pensionsbeloppet?

Din arbetspension växer

  • ju längre du arbetar
  • ju mer du tjänar som företagare.

Arbetspension ackumuleras också från

  • studier som leder till examen
  • vissa sociala förmåner
  • arbete utomlands, i vissa fall
  • ersättning som du fått som närståendevårdare eller familjevårdare.

Pension ackumuleras inte

  • för tiden i militärtjänst eller civiltjänstgöring
  • för svart arbete som utförts utan skattekort

Läs mer om frågor som påverkar pensionen på Arbetspension.fi.Öppnas i ett nytt fönster.

Uppdaterad: 31.3.2026

Var får jag råd om att gå i pension?

Du kan få praktisk hjälp och råd i pensionsfrågor och hur du fyller i din pensionsansökan främst av

  • din egen arbetspensionsanstalt
  • FPA

Dessutom kan du få information från

  • Pensionsskyddscentralen
  • ditt fackförbund
  • den egna arbetsgivaren
  • arbetskamrater och vänner i samma livssituation.

Dessutom ger till exempel pensionärsförbund och deras lokalförbund råd och erbjuder kamratstöd för att gå i pension.

Uppdaterad: 12.3.2026

Är du nöjd med innehållet på denna sida?

Checklista för personer som går i ålderspensionLär dig pensionstermerna