Det här egenvårdsprogrammet passar alla som har långvariga smärtor eller symtom från stöd- och rörelseorganen som stör livet. Du behöver inte ha en diagnos för dina symtom. Du kan använda egenvården medan du väntar på undersökningar eller som ett komplement till annan behandling.
I det första avsnittet får du information om stöd- och rörelseorganens hälsa och smärta. Du lär dig att förstå smärtan ...
Du kan använda egenvårdsprogrammet
Du hittar programmet på Psykporten.fi-webbsidan med sökorden "stöd- och rörelseorgan" eller från länken: https://www.mielenterveystalo.fi/sv/egenvard/egenvardsprogrammet-stod-och-rorelseorganens-halsa-och-arbetsformaga