Mindfulnessgrupp

1. Du kan själv anmäla ditt intresse för att delta i gruppen. Information om kommande grupper och anmälningsinstruktioner finns på Varhas webbplats. Du får mer information om gruppen när du anmäler dig.
2. När du besöker social- och hälsovården kan du be en yrkesperson att anmäla dig till gruppen.
3. Om du behöver ytterligare information eller inte hittar en lämplig grupp kan du ringa eller skicka ett sms till de personer som koordinerar gruppverksamheten.

Mindfulnessgrupper ordnas för tillfället enbart på finska.

Du kan delta i gruppen om

• du är över 18 år

• du har milda till måttliga symtom

• du inte befinner dig i en krissituation just nu

• du kan binda dig till gruppen.

MBCT-gruppen för mindfulness-färdigheter är avsedd för patienter som tidigare har lidit av depression men som för närvarande inte upplever symtom på svår depression.

MBRP-mindfulnessgruppen är avsedd för patienter som har slutat med aktivt missbruk och vill arbeta för att hålla sig borta från rusmedel.