På kursen Konditionsalstränings ABC får du lära dig grunderna i gymträning. Kursen passar nybörjare i åldern 15–64 år. Du behöver bara med dig bekväma kläder, inomhusskor och en vattenflaska! Om du är över 65 år, kolla in +65-startkurserna på seniorarmbandets sidor för gymträning.
Kursen består av fyra ledda tillfällen där vi går igenom hur man använder maskiner och tränar på gym. På kursen får ...
Anmäl dig elektroniskt till kursen. Det ryms 10–12 personer i anmälningsordning.