I de avgiftsfria VoiTas-grupperna förbättrar +75-åriga nybörjare sin kondition med styrke- och balansträning. I gruppen tränar du i gymmet två gånger i veckan under åtta veckor. Träningen förbättrar särskilt muskelstyrkan i benen. Förbättrad muskelstyrka hjälper till att förbättra din funktionella kapacitet, vilket gör vardagliga sysslor och rörelser lättare.
Gruppen leds av en fysioterapeut el ...
Du ska anmäla dig till VoiTas-effektgrupper via nätet eller per telefon. Bekanta dig med gruppernas tider och anmäl dig.
Grupperna är specifikt för dig om:
Vi erbjuder även andra alternativ för motion om VoiTas-effektgruppen inte är lämplig för dig.