Synnytys

Perhevalmennuksen tai synnytysvalmennuksen lisäksi synnytykseen valmistautumiseen voi saada tukea ja neuvoja esimerkiksi erilaisista järjestöistä, yhdistyksistä, vertaisryhmistä, yksityisiltä terveyspalvelujen tarjoajilta sekä doulien kautta.

• Sateenkaariperheiden perhevalmennus on tarkoitettu kaikille lasta odottaville tai lasta suunnitteleville sateenkaariperheille.Ävvan ođđ ikkna.
• Familia ry:n Duo-vanhempainvalmennus on tarkoitettu kahden kulttuurin perheille.
• Monikkoperheiden perhevalmennus on tarkoitettu kaksosia, kolmosia tai nelosia odottaville perheille.
• Imetyksen tuki ry:n odottajien webinaaritÄvvan ođđ ikkna.
• Simpukka ry:n lahjasoluhoitojen avulla raskaana oleville tarkoitettu verkkovalmennusÄvvan ođđ ikkna.

Doulien yhteystietoja voi etsiä Suomen Doulat ry:n verkkosivuiltaÄvvan ođđ ikkna.. Jos perheellä on erityisen tuen tarve, doulan voi saada eräillä isoimmilla paikkakunnilla Ensi- ja turvakodinÄvvan ođđ ikkna. kautta. Yksin lasta odottava voi kysyä doulan mahdollisuudesta myös Yhden Vanhemman Perheiden Liiton paikalliselta jäsenyhdistykseltäÄvvan ođđ ikkna..

Jos synnytys pelottaa, voit ottaa pelon puheeksi neuvolassa. Tarvittaessa voit saada neuvolasta lähetteen synnytyspelkopoliklinikalle, jossa pääset keskustelemaan peloistasi. Erilaisten pelkojen kokeminen raskausaikana on normaalia, mutta näistä peloista kannattaa jutella ammattilaisen kanssa.     

• Synnytyspelko - TerveyskyläÄvvan ođđ ikkna.
• Synnytykseen liittyvät pelot – Mielenterveystalo Ävvan ođđ ikkna.

Myös järjestöissä on saatavilla ilmaista keskustelutukea. Tutustu esimerkiksi: 

• Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajan chatitÄvvan ođđ ikkna.
• Väestöliiton Perhepulma-palveluÄvvan ođđ ikkna.
• Neuvontachat Äimä ry:n verkkosivuillaÄvvan ođđ ikkna.
• Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajan parisuhdepuhelinÄvvan ođđ ikkna.
• Väestöliiton Parisuhdekeskus Katajan Parivoima-parineuvonta.Ävvan ođđ ikkna.

Synnytystapa voi olla alatiesynnytys tai sektio eli keisarileikkaus. Raskauden loppuvaiheessa on lääkärintarkistus, jossa tarkistetaan, onko alatiesynnytys mahdollinen. Jos alatiesynnytys ei vaikuta turvalliselta, suunnitellaan synnytystä vielä synnytystapa-arviossa. Synnytystavoista voit lukea Terveyskylän Naistalon sivuiltaÄvvan ođđ ikkna.. 

Alatiesynnytys voi käynnistyä spontaanisti tai se voidaan käynnistää. Synnytys käynnistyy supistuksilla tai lapsivedenmenolla. Saat neuvolakäynnilläsi ohjeet, miten toimia, kun synnytys käynnistyy.

• Milloin synnyttämään – Omaperhe.fiÄvvan ođđ ikkna.
• Tietoa synnytyksen vaiheista ja etenemisestä Terveyskylä.fissäÄvvan ođđ ikkna.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen tai ahdistuksen oireita ovat esimerkiksi elämänilon katoaminen, paniikkioireet, pakkoajatukset, mielialan lasku ja epätavallisen voimakas väsymys. Jos koet tällaisia oireita, ole yhteydessä neuvolaan. 

Neuvolan lisäksi apua saa eri tahoilta, esimerkiksi lääkäriltä, psykologilta, perheneuvolasta tai kiireellisemmissä tapauksissa psykiatrian päivystyksestä tai hätätilanteissa suoraan hätänumerosta 112. Tietoa synnytysmasennuksen hoidosta ja oireista löydät Äimä ry:n sivuiltaÄvvan ođđ ikkna..  

Apua tarjoavat myös Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistysten baby blues -työntekijätÄvvan ođđ ikkna. sekä Äimä ry:n vertaistukiÄvvan ođđ ikkna..

Riippuen masennuksen tasosta, apu voi löytyä myös itsenäisesti itsehoito-oppaista:

• Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma - MielenterveystaloÄvvan ođđ ikkna.
• Itsehoito-oppaat raskaus- ja vauva-ajan ahdistuneisuuteen ja masennukseen - Suomen Perinataalimielenterveys ryÄvvan ođđ ikkna.
• Äimä ry:n tuottama Tukea äideille -itseopiskelukurssi Väestöliiton Hyvä Kysymys -palvelussa Ävvan ođđ ikkna.

Vauva-ajan psykoosi on vakava synnytyksen jälkeinen oireyhtymä. Se on harvinainen sairaus, johon sairastuu noin 1–2 äitiä tuhannesta. Vauva-ajan psykoosi vaatii osastohoitoa sairaalassa sekä lääkitystä. Vauva-ajan psykoosi on raju sairaus, mutta siitä paranee lähes poikkeuksetta. Psykoosia voi kuitenkin seurata masennuskausi. 

Lue vauva-ajan psykoosin oireista, hoidosta ja vertaistapaamisista Äimä ry:n sivuiltaÄvvan ođđ ikkna.. 

Vauva-ajan psykoosista voidaan käyttää myös nimeä lapsivuodepsykoosi.