Tukea vanhemmuuteen

Vauva tuo kotiin uuden arjen, joka vaatii vanhemmalta totuttautumista ja joustavuutta. Vanhemmalle tulee eteen uudenlaisia tilanteita vauva-arkeen kuuluvien asioiden, kuten vauvan perustarpeiden, unirytmin, ruokinnan ja vaipanvaihdon huomioimisessa. Lue lisää vauvan ensimmäisistä päivistä Omaperhe.fi-sivuilta.Lekkâs uđđâ laasân.

Joskus apua ja ohjausta arkeen voi tarvita ulkopuolelta. Hyvinvointialueet ja järjestöt tarjoavat tukea ja apua lapsiperheille erilaisissa muodoissa.

Tukea tarjoavat esimerkiksi:

• Perhepulma-palvelu – keskustelutukea lapsiperheille – VäestöliittoLekkâs uđđâ laasân.
• Apua vauvaperheen jaksamiseen ja vauvaperheiden chat – Ensi- ja turvakotien liittoLekkâs uđđâ laasân.
• Tukea parisuhteelle - Väestöliiton Parisuhdekeskus KatajaLekkâs uđđâ laasân.
• Vertaistuki - Suomen Uusperheiden liittoLekkâs uđđâ laasân.
• Duo vanhempainvalmennus - Valtakunnallinen kahden kulttuurin perheiden asiantuntijajärjestö Familia ryLekkâs uđđâ laasân.
• Tietoa ja tukea monikkoperheiden vanhemmille - Suomen Monikkoperheet ryLekkâs uđđâ laasân.
• Tukihenkilötoiminta – Mannerheimin LastensuojeluliittoLekkâs uđđâ laasân.

Alle kouluikäisen lapsen kehitystä seurataan lastenneuvolassa. Voit olla neuvolaan yhteydessä kaikenlaisissa lapsen hoitoon ja kasvatukseen, vanhemmuuteen sekä perheen hyvinvointiin liittyvissä asioissa.

Jos tarvitset tukea imetykseen liittyen, voit kysyä neuvoa ja apua lastenneuvolasta. Saat ohjausta imetykseen jo synnytyssairaalasta ja neuvolan tarjoamassa perhevalmennuksessa. 

Joskus imetyksessä voi myös olla haasteita, ja se on aivan normaalia. Voit saada myös siihen tukea.

Kannattaa tutustua aiheeseen liittyviin aineistoihin ja vertaistukeen. Esimerkiksi Imetyksen tuki ry tarjoaa maksutonta ja koulutettua vertaistukea imetykseen ja vanhemmuuteen. 

Tutustu esimerkiksi:

• Rinnalla-sovellus – Imetyksen tuki ryLekkâs uđđâ laasân.
• Imetys sateenkaariperheessä - Imetyksen tuki ryLekkâs uđđâ laasân.
• Pullonpyörittäjien opas – Väestöliitto ryLekkâs uđđâ laasân.
• Imetysoppaat kaksosten ja kolmosten imetykseen – Suomen Monikkoperheet ryLekkâs uđđâ laasân.

Vauva tuo arkeen erilaisen unirytmin. Vauva heräilee öisin yleensä paljon ensimmäisten kuukausien aikana. Jos vauva ei saa unta, syitä voi olla monenlaisia. 

Lue lisää vauvan unesta:

• Vauvan ja vanhemman nukkuminen - Väestöliitto ryLekkâs uđđâ laasân.
• Monikkoperheiden uniopas – Suomen Monikkoperheet ryLekkâs uđđâ laasân.

Jos koet, että oma jaksaminen on koetuksella ja alkaa vaikuttaa elämänlaatuun ja mielenterveyteen, älä epäröi hakea apua perheeltä, ystäviltä tai ammattilaisilta. Lue lisää synnytyksen jälkeisestä mielenalan vaihtelusta.   

Voit ottaa yhteyttä omaan terveysasemaasi, opiskeluterveydenhuoltoon tai työterveyshuoltoon. Lisäksi maksutonta keskustelutukea lasta odottaville ja alle 18-vuotiaiden lasten vanhemmille on tarjolla esimerkiksi Väestöliiton Perhepulma -palvelussaLekkâs uđđâ laasân..

Lapsi vahvistaa vanhempien välistä suhdetta, mutta lapsiperhearki tuo myös parisuhteeseen uudenlaisia vaatimuksia ja haasteita, jotka voivat vaikuttaa vanhempien väliseen vuorovaikutukseen ja läheisyyteen.  Arjen keskellä on tärkeää tehdä yhteistyötä ja huolehtia omista tarpeista sekä tasapainosta kumppanuuden ja vauvanhoidon välillä.

Voit ottaa yhteyttä hyvinvointialueesi neuvolapalveluihin, jos pari- ja perhesuhteisiin liittyvät asiat huolestuttavat. Monet eri järjestöt tarjoavat myös vanhemmuuden ja parisuhteen tueksi asiantuntija-apua, jossa voi keskustella omista ajatuksista ja saada apua tunteiden käsittelyyn. 

Voit ottaa yhteyttä esimerkiksi:

• Perhesuhdekeskuksen tukipalvelut – Sateenkariperheet ryLekkâs uđđâ laasân.
• Tukea parisuhteeseen adoptiovanhemmille – Adoptioperheet ryLekkâs uđđâ laasân.
• Neuvonta ja tuki kahden kulttuurin pareille ja perheille - Familia ry Lekkâs uđđâ laasân.

Lisäksi tukea ja palveluja on saatavilla Väestöliitosta ja sen osana toimivasta Parisuhdekeskus Katajasta.

Jos perheesi tarvitsee tilapäistä apua esimerkiksi yllättävän sairastumisen vuoksi, voit pyytää hyvinvointialueeltasi kotipalvelua. Kotipalvelun työntekijä voi auttaa kotiaskareissa, hoivan ja huolenpidon tehtävissä sekä lasten hoidossa ja kasvatuksessa.

Hyvinvointialueet järjestävät myös perhetyötä, jonka tarkoituksena on vahvistaa perheen voimavaroja ja arjessa selviytymistä. Perhetyö on suunnitelmallista ja pitkäaikaisempaa työtä, jota tehdään yleensä perheen kotona. Jos kaipaat tukea esimerkiksi arjen hallintaan, lapsen hoitoon ja kasvatukseen tai perheen vuorovaikutukseen liittyen, ota asia puheeksi neuvolassa. Voit myös ottaa yhteyttä suoraan hyvinvointialueesi perhetyön ohjaajiin.

Mannerheimin Lastensuojeluliitto (MLL) tarjoaa perhekummitoimintaa.Lekkâs uđđâ laasân. Perhekummit ovat vapaaehtoisia, jotka osallistuvat perheen arkeen ja tukevat vanhemmuudessa. Joillakin paikkakunnilla Mannerheimin Lastensuojeluliitto tarjoaa myös lastenhoitoapua. Tarkista lastenhoitajien välityspisteet MLL:n verkkosivuilta.Lekkâs uđđâ laasân.

Voit pyytää perheellesi tukihenkilöä Pelastakaa lapset ry:ltä.Lekkâs uđđâ laasân. Tukihenkilö viettää aikaa lapsesi kanssa, leikkii ja juttelee ja auttaa esimerkiksi läksyjen teossa ja voit itse levähtää.

Hyvinvointialueilla järjestetään lapsiperheiden kohtaamispaikkatoimintaa, joka vahvistaa perheiden osallisuutta ja tarjoaa vertaistukea sekä leikkiseuraa. Voit kysyä kohtaamispaikoista lisää esimerkiksi neuvolasta. Kohtaamispaikoissa toimii usein järjestöjä. 

Monet järjestöt ja seurakunnat tarjoavat erilaista toimintaa ja kohtaamispaikkoja kaikenlaisille perheille, sekä vertaistukea vanhemmuuteen ja lapsiperhearkeen liittyvissä asioissa. Voit osallistua järjestöjen perhekahviloihin, keskustella vertaisten kanssa verkossa tai osallistua muihin lapsiperheille tarkoitettuihin tapahtumiin. Tutustu esimerkiksi:

• Sateenkariperheet ry:n tapahtumakalenteriLekkâs uđđâ laasân.
• Olohuoneet, jäsenyhdistykset ja niiden tapahtumat - YVPLLekkâs uđđâ laasân.
• Suomen monikkoperheet ry:n alueyhdistyksetLekkâs uđđâ laasân. 
• Ensi- ja turvakotiliiton yhdistysten palvelutLekkâs uđđâ laasân.
• Adoptioperheet ry:n toimintaa vanhemmille ja perheilleLekkâs uđđâ laasân.
• Tapahtumia itsellisille äideille Simpukka ry:n tapahtumakalenterissaLekkâs uđđâ laasân.
• Tukea synnytyksen jälkeiseen masennukseen - Äimä ryLekkâs uđđâ laasân.
• Suomen Uusperheiden Liitto ry:n tapahtumakalenteriLekkâs uđđâ laasân.
• Vertaisryhmät kahden kulttuurin perheille - Familia ryLekkâs uđđâ laasân.

Jos perheessänne on rahahuolia tai talouteen liittyviä haasteita, älä epäröi hakea niihin apua ja neuvoja.

Voit ottaa yhteyttä hyvinvointialueesi sosiaalineuvontaan ja kysyä tietoa toimeentulon ja asumisen tuista. Paikalliset järjestöt ja seurakunnat voivat myös tarjota ruoka ja -vaateapua.

Jos perheenne on velkakierteessä, voit ottaa yhteyttä talous- ja velkaneuvontaan. Lue lisää Suomi.fin Oman talouden kriisitilanteet -sivulta.

Lisätietoa ja keskustelutukea lapsiperheen talousasioiden hoitoon esimerkiksi Takuusäätiön Velkalinjalta tai Kysy rahasta -chatissaLekkâs uđđâ laasân..