Suomi.fi
Siirry suoraan sisältöön.

Vahva arki -itsehoito-ohjelma

  • Verkkoasiointi

Tämä itsehoito-ohjelma on suunniteltu sinulle, joka haluat ottaa konkreettisia askelia kohti jaksavampaa ja tasapainoisempaa arkea.

Itsehoito-ohjelma on itsenäiseen työskentelyyn suunniteltu kokonaisuus, jossa:

  • tutustut itsenäisesti materiaaleihin
  • asetat omia tavoitteita
  • teet harjoituksia ja seuraat edistymistäsi
  • harjoittelet konkreettisia, arkeasi tukevia tekoja.

Asioi verkossa

Verkkoasiointi vaatii tunnistautumisen.

Palvelut

Tekstistä vastaa: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Päivitetty: 4.6.2026