Epävakauden omahoito-ohjelma

Ovatko ihmissuhteesi jatkuvasti sotkussa tai koetko mielialasi vaihtelevan voimakkaasti ja ennakoimattomasti? Epävakauden omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa tunne-elämän epävakaudesta ja työkaluja siitä selviytymiseen.

Omahoito-ohjelmasta voi olla hyötyä, jos sinun on vaikea säädellä tunteitasi. Sinulla ei tarvitse olla epävakaan persoonallisuushäiriön diagnoosia.

Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja ...