Syötkö häiritsevän usein niin paljon, että sinulle tulee huono olo? Koetko, että ruoka hallitsee sinua etkä sinä ruokaa? Ahminnan omahoito-ohjelma auttaa sinua askel askeleelta löytämään tasapainoisemman suhteen ruokaan.
Ohjelma sopii sinulle, jos koet, että syömisesi on hallitsematonta ja siihen liittyy haastavia tunteita. Ohjelman avulla voit pohtia ruokasuhdettasi sekä ajattelu- ja toimintatapojasi.