Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Suomi.fi
Sirddu vuõiʹǧǧest siiskõʹsse.Mitä teen?
Ero puolisostaSaat parhaat ohjeet tilanteeseesi, kun vastaat ensin kysymyksiin oppaan aloitussivulla.
Eroon liittyvien tunteiden ja ajatusten käsittely
Hae tukea jaksamiseen
On luonnollista, että ero herättää ristiriitaisia tunteita. Se saattaa tuntua vaikealta mutta myös helpottavalta.
Ajatusten ja käytännön tilanteiden läpikäymiseen on tarjolla tietoa, tukea ja apua.
Peeiʹvtum: 27.2.2025
Milloin lääkäriin?
Erosta toipuminen vaatii aikaa, mutta mielenterveyden hoitoon voi tarvita myös lääkärin, psykologin tai psykoterapeutin apua.
Jos koet, että ero käy yli voimiesi etkä suoriudu arjestasi, ota yhteyttä sosiaali- ja terveyskeskukseen tai työterveyteen. Lääkäri arvioi tilanteesi ja auttaa sinua hakeutumaan tarvittaessa esimerkiksi psykoterapiaan.
Peeiʹvtum: 27.12.2022
Kertokaa erosta lapselle
Jos päätätte erota, keskustelkaa lapsen kanssa erosta. Kertokaa, miten se vaikuttaa hänen elämäänsä. Lapsen toiveita ja ajatuksia on tärkeä kuunnella, mutta päätökset asioista ovat vanhempien vastuulla.
Peeiʹvtum: 25.2.2022
Tukea lapsiperheen erotilanteeseen
Lapsissa ero herättää monenlaisia tunteita: hämmennystä, surua, pelkoa, vihaa, joskus helpotustakin.
Jos lapsi oireilee eron seurauksena, apua saatte
- perheneuvolasta
- alle kouluikäisen vanhempina lastenneuvolasta
- koululaisen kohdalla koulupsykologilta tai -kuraattorilta
- hyvinvointialueiden, seurakuntien ja järjestöjen lasten erovertaisryhmistä.
Peeiʹvtum: 24.10.2023