Lahden kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa monipuolista ohjattua liikuntaa eläkeläisille, työikäisille sekä liikuntarajoitteisille lahtelaisille. Maksuton liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat tukea terveellisemmän ja liikunnallisemman elämäntavan aloituksessa. Wellamo-opistossa tarjolla liikuntakursseja kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille liikkujille.