Suomi.fi
Siirry suoraan sisältöön.

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Verkkoasiointi

Liikkumisen aloittamisessa on tärkeää edetä vähitellen. Voit tutustua omassa tutustua tietoon, pohtia omaa tilannettasi ja ottaa askeleita kohti liikkumisen lisäämistä arjessasi.

Huomioithan, että terveydenhuollon ammattilaiset eivät toimi polulla. Keskustele lääkärisi kanssa aina ennen ohjelman aloittamista, mikäli sinulla on todettu jokin pitkäaikaissairaus tai hankalia kipuja.

Asioi verkossa

Verkkoasiointi vaatii tunnistautumisen.

Palvelut

Tekstistä vastaa: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Päivitetty: 13.3.2026