Ulkokuntoilualueet tarjoavat loistavat mahdollisuudet omatoimiseen liikkumiseen ulkona. Useimmat ulkokuntosalit sijaitsevat ulkoilureittien yhteydessä, jolloin harjoittelusta saa monipuolisen yhdistämällä lenkkeilyyn lihaskuntoharjoitteita. Ulkokuntoilualueet sopivat niin nuorille ja aikuisille kuin myös senioreillekin.
Ulkokuntoilualueet ovat pääsääntöisesti vapaassa käytössä.