Suomi.fi
Siirry suoraan sisältöön.

Irti tupakasta ja nikotiinista -itsehoito-ohjelma

  • Palvelu
  • 139 kuntaa
  • Julkinen palvelu

Itsehoito-ohjelma koostuu kuudesta istunnosta, joissa voit edetä omaan tahtiin.

Ohjelmasta opit muun muassa:

  • miten tupakoinnin lopettaminen kohentaa terveyttä
  • miten vieroitusoireita voi helpottaa
  • miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista tilanteista
  • miten pitää yllä motivaatiota
  • miten välttää kompastuskivet.

Tupakalla tarkoitetaan itsehoito-ohjelmassa kaikkia tupakkatuotteit ...

Toimi näin

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Palvelun toteuttaa

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Palvelusta vastaa

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tekstistä vastaa: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Päivitetty: 9.4.2026