Tunti sisältää kuntopiirityyppistä lihaskunto-, tasapaino-, ketteryys-, ja liikkuvuusharjoittelua. Selkätreenin sisältö on helppoa, mutta tehokasta kehonhallintaa, tehdään lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita mukavassa porukassa. Jokainen voi jumpata oman kuntonsa mukaan.
Ryhmään otetaan 20-25 henkilöä, ilmoittautumisjärjestyksessä
Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Äijäjumppa-liikuntaryhmä, Sammon koulun alasali verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta jaana.koiso@gmail.gom saat lisätietoa palvelusta Äijäjumppa-liikuntaryhmä, Sammon koulun alasali.
Palvelu on tarkoitettu miehille.
Palvelu on tarkoitettu 30–80-vuotiaille.
Palvelu on tarkoitettu alueen Tampere asukkaille.