Suomi.fi
Sirduu njuolgist siskáldâsân.

Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân

Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
OvdâsvástádâsornijdumeHUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Verkkoasiointi

Liikkumisen aloittamisessa on tärkeää edetä vähitellen. Voit tutustua omassa tutustua tietoon, pohtia omaa tilannettasi ja ottaa askeleita kohti liikkumisen lisäämistä arjessasi.

Huomioithan, että terveydenhuollon ammattilaiset eivät toimi polulla. Keskustele lääkärisi kanssa aina ennen ohjelman aloittamista, mikäli sinulla on todettu jokin pitkäaikaissairaus tai hankalia kipuja.

Ášástâl neetist

Nettiášástâllâm váátá tubdâttâttâm.

Palvâlusah

Teevstâst västid: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Peividum: 13.3.2026