Suomi.fi
Sirduu njuolgist siskáldâsân.

Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân

Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
OvdâsvástádâsornijdumeHUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Palvâlus
  • 139 kieldâ
  • Almos palvâlus

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma auttaa sinua fyysisesti aktiivisemman elämäntavan aloittamisessa ja ylläpitämisessä.

Ohjelman aikana

  • tutkit ja työstät liikuntamotivaatioosi vaikuttavia tekijöitä (elämäntilanne, voimavarat, arvot)
  • tutustut terveyskunnon eri osa-alueisiin ja niiden harjoittamiseen
  • tutkit fyysisesti aktiivisempaa elämäntapaa osana mielenterveyttä
  • pohdit riittävän ...

Tooimâ návt

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Palvâlus olášut

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Palvâlusâst västid

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Teevstâst västid: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Peividum: 13.3.2026