Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Tunti sisältää lihaskunto-, liikkuvuus-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia matolla ja seisten tehtynä. Harjoittelu palauttaa myös työn ja arjen rasituksista. Harjoittelussa on myös toiminnallisia, aktiivisia Fascia Method-venytyksiä lihastoimintaketjuille. Harjoituksilla vahvistetaan heikkoja lihaksia, parannetaan koko kehon liikkuvuutta ja kehitetään tasapainoa, koordinaatiota ja yleistä suorit ...
Palveluun ilmoittautuminen on pakollista. Voit ilmoittautua palveluun Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali verkkopalvelun kautta. Sähköpostiosoitteesta henna.suvanen@mehilainen.fi saat lisätietoa palvelusta Selkäsi hyväksi -ryhmä, Pispalan koulun liikuntasali.
Palvelu on tarkoitettu 18–80-vuotiaille.
Palvelu on tarkoitettu alueiden Pirkanmaa ja Tampere asukkaille.