Suomi.fi
Sirddu vuõiʹǧǧest siiskõʹsse.

Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle

Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Kääzzkõs
  • 139 kååʹdd
  • Õõlmâs kääzzkõs

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma auttaa sinua fyysisesti aktiivisemman elämäntavan aloittamisessa ja ylläpitämisessä.

Ohjelman aikana

  • tutkit ja työstät liikuntamotivaatioosi vaikuttavia tekijöitä (elämäntilanne, voimavarat, arvot)
  • tutustut terveyskunnon eri osa-alueisiin ja niiden harjoittamiseen
  • tutkit fyysisesti aktiivisempaa elämäntapaa osana mielenterveyttä
  • pohdit riittävän ...

Tååim nääiʹt

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Kääzzkõõzz veekk čõõđ

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Kääzzkõõzzâst vaʹsttad

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Teeʹkstest vaʹsttad: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Peeiʹvtum: 13.3.2026