Matalan kynnyksen ryhmä henkilöille, jotka tuntevat toimintakykynsä heikentyneen ja kaipaavat tukea sen vahvistamiseen. Ryhmässä tehdään harjoitteita omaa kehonpainoa ja välineitä hyödyntäen. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunnon, liikkuvuuden ja tasapainon harjoitteita. Tunti päättyy loppuverryttelyyn. Liikkeet sovelletaan osallistujan toimintakyvyn mukaan.
Ryhmä kokoontuu useampana eri a ...
Voi osallistua ryhmään myös Maskun kunnan kymppikortilla. Kortilla pääset osallistumaan miltei mihin tahansa kunnan liikuntaryhmään, joten sinun ei tarvitse sitoutua pitkäksi aikaa yhteen harrastukseen, vaan voit ottaa kokeiluun useita eri ryhmiä. Kymppikortti sisältää 10 liikuntakertaa. Lisätiedot: www.masku.fi/kymppikortti