Ryhmä kokoontuu kuusi kertaa sote- keskuksessa. Ryhmään ohjaudutaan oman sote- keskuksen kautta. Ryhmässä käsitellään erilaisia keinoja unettomuuden lääkkeettömään hoitoon.
Ryhmään ohjaudutaan ottamalla yhteyttä omaan sote- keskukseen.
Palvelu on tarkoitettu yli 18-vuotiaille, joilla unettomuuden ongelmat ovat jatkuneet vähintään yli kuukauden ajan.