Tupakoinnin lopettamisen valmistautumisvaiheeseen kuuluu lopettamisen perusteiden harkinta, päätöksenteon ja eteen tulevien vaikeuksien ennakointi sekä itse lopettamispäätös ja sen ylläpito. Läheisten antama tuki lopettamiselle on hyödyksi.
Lisäksi saat tukea terveydenhuollon työntekijöiltä, ryhmävieroituksesta sekä sähköisistä valmennusohjelmista.
Lääkäri, terveydenhoitaja tai sairaanhoitaja osa ...
Voit pyytää apua työpaikalta, koulusta, neuvolasta, terveysasemalta, apteekista tai neuvontapuhelimista.
Lisätietoja: Irti tupakasta -digipolku OmaEloisan maksuton Irti tupakasta -omavalmennus tukee sinua tupakoinnin lopettamisessa.
Tupakkavieroitus tukee tupakkatuotteiden ja muiden nikotiinituotteiden käytön lopettamisessa matalalla kynnyksellä.
Hyvinvointialue huolehtii alueellaan paikallisesta toiminnasta tupakoinnin lopettamiseksi. Tupakkavieroitusta järjestävät alueilla eri palveluntuottajat. Alue voi järjestää tupakkavieroitusta itse tai ostaa palvelun yritykseltä tai järjestöltä.
Palvelu on maksuton.