Liikuntaneuvonta
- Palvelu
- Ylöjärvi
- Julkinen palvelu
Liikuntaneuvonnan tavoitteena on yksilöllisten tarpeiden, motivaation ja lähtötilanteen mukaan löytää keino edistää asiakkaan hyvinvointia. Se on tarkoitettu terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville, kaikenikäisille ylöjärveläisille - myös lapsille ja perheille.
Neuvontaan voit tulla esimerkiksi silloin, kun liikuntamotivaatiosi on kadoksissa tai tarvitset apua elintapojen muuttamiseen. ...
Toimi näin
Liikuntaneuvontaa on tarjolla Ylöjärven urheilutalolla tai liikuntaneuvojan kanssa sovitussa paikassa. Liikuntaneuvontaan varataan aika etukäteen liikunnanohjaajalta.
Liikuntaneuvoja toteuttaa yksilöllistä matalan kynnyksen neuvontaa yli 13-vuotiaille nuorille, jotka haluavat vahvistaa liikunnallista elämäntapaa ja lisätä hyvinvointiaan. Toimintaa toteutetaan yksilöllisten tavoitteiden mukaisesti ohjattuna. Prosessiin kuuluvat mahdollisuus yksilö- ja pienryhmäharjoitteluun.
Liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä ohjaajan kanssa henkilökohtainen liikuntasuunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä nuoren arkiaktiivisuutta ja liikunnallista elämäntapaa.
Lapsille ja perheille suunnattu liikuntaneuvonta on yksilö- tai ryhmäneuvontaa terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Liikuntaneuvonnassa laaditaan liikuntasuunnitelma. Liikuntaneuvoja toteuttaa yksilöllistä matalan kynnyksen neuvontaa lapsille ja perheille, jotka haluavat vahvistaa liikunnallista elämäntapaa ja lisätä hyvinvointiaan.
Varaa aika liikuntaneuvontaan, kun
- haluat löytää itsellesi tai perheelle yhteisen harrastuksen
- haluat vinkkejä liikkumiseen ja ravintoon
- haluat kuulla Ylöjärven eri liikuntamahdollisuuksista ja liikuntapaikoista
- Sinulla tai lapsellasi/perheellä on liikuntamotivaatio kadoksissa tai tarvitset apua ravintoon liittyvissä asioissa.
Ajanvaraus suoraan liikunnanohjaajalta: leena.aikas@ylojarvi.fi tai p. 044 486 0673
Kenelle ja millä ehdoin
Liikuntaneuvonta on kaikille avoin ja ilmainen palvelu.