Liikuntaneuvontapalvelun avulla voit parantaa hyvinvointiasi ammattilaisen tukiessa sinua. Saat mahdollisuuden päästä tekemään pieniä, pysyviä parannuksia arjessa liikkumisessa tai liikunnassa, huomioiden myös ravitsemus ja unen ja palautumisen merkitys.
Yhdessä liikunnan ammattilaisen kanssa teette liikkumisen sekä muiden elintapojen lähtötilanteen kartoituksen. Mietitte yhdessä pieniä, helpost ...
Liikuntaneuvontaan pääset terveyspalveluista terveydenhoitajan, fysioterapeutin, lääkärin tai muun terveyspalvelujen henkilökunnan tekemällä liikuntaneuvontalähetteellä tai voit olla suoraan yhteydessä liikuntaneuvojaan.
Liikuntaneuvontaa voidaan suositella asiakkaalle tai sitä voi itse pyytää. Maksuton palvelu on suunnattu somerolaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän ja kaipaavat tukea elintapamuutokseen. Liikuntaneuvonnassa käydään yksilöllisen tarpeen mukaan läpi liikkumista, ravitsemustottumuksia sekä unta ja jaksamista.