Liikuntaneuvonta
- Palvelu
- Muhos
- Julkinen palvelu
Liikuntaneuvonnan tarkoituksena on tukea Sinua matkalla kohti liikunnallisempaa elämäntapaa. Sinä asetat itse omaan hyvinvointiin liittyvät tavoitteet ammattilaisen tukemana. Prosessin kesto vaihtelee muutamasta kerrasta useaan kuukauteen, ja tapaamisten aikana teet yhdessä ammattilaisen kanssa seurantaa oman hyvinvointisi muutoksista.
Ohjausprosessin alussa käymme läpi Sinulle itsellesi tärkeitä ...
Toimi näin
Liikuntaneuvontaan saat ajan terveyskeskuksen ammattilaisen lähetteellä. Ota asia puheeksi vastaanottokäynnilläsi. Voit myös itse varata ajan soittamalla liikuntaohjaajalle tai lähettämällä sähköpostin liikuntaohjaajalle.
Kenelle ja millä ehdoin
Sinulla on mahdollisuus saada liikuntaneuvontaa, mikäli olet 18-64-vuotias muhoslainen, painoindeksisi (BMI) on yli 30 ja koet tarvitsevasi apua liikunnan aloittamiseen. Lisäksi Sinulla tulee olla halu tehdä muutoksia omassa terveyskäyttäytymisessäsi.
Lisäksi Sinulla on mahdollisuus saada liikuntaneuvontaa, mikäli olet yli 65-vuotias muhoslainen, asut kotona, olet vähän liikkuva ja koet tarvitsevasi apua liikkumisen aloittamiseen.