Kuntosaliohjaukseen kuuluu liikkeiden ja laitteiden opetus, jolloin harjoittelu on turvallista ja mukava aloittaa. Lisäksi ohjelmaan määritellään toisto- ja sarjamäärät sekä opastusta millaisilla vastuksilla harjoitellaan. Opit myös säätämään laitteet omille asetuksille. Harjoitteluohjelmaan merkataan myös tiedot sinulle sopivista säädöistä.
Ammattilainen ottaa huomioon vammat ja rajoitteet sekä ...
Iisalmen kaupungin ylläpitämä kuntosali sijaitsee Saukko uimahallin yläkerrassa. Kuntosaliohjaukseen tulee varata aika etukäteen kaupungin liikunnanohjaajalta. Kuntosaliohjaus on maksullinen palvelu.