Ryhmän tavoitteena on lisätä ymmärrystä omista kehon reaktioista, ajatuksista, tunteista ja toimintamalleista sekä tukea tunnetaitoja ja arjen hallintaa. Ryhmässä käsitellään masennusta erilaisten alustusten, keskustelujen, harjoitusten ja kotitehtävien avulla. Ryhmässä voit harjoitella masentuneisuuden sietämistä ja säätelyä turvallisessa ympäristössä. Työskentelyn painopiste on tulevaisuudessa j ...
Voit osallistua ryhmään, jos