Helsinki-kanavalta löytyy useita itsenäisesti katsottavia liikuntavideoita, joiden avulla voit harjoitella omien aikataulujen ja oman kuntotason mukaisesti. Videoiden sisällöt ovat vaihtelevia - saatavilla on esimerkiksi joogaa ja pilatesta, venyttelyä ja kehonhuoltoharjoituksia, tasapaino- ja voimaharjoituksia sekä erityisesti ikääntyneille suunnattuja seniorijumppavideoita, joista löytyy esimerk ...