Hyvinvointistartti on aikuisille kymenlaaksolaisille suunnattu ryhmämuotoinen elintapaneuvonta, joka tarjoaa selkeät perustiedot liikunnan, ravitsemuksen ja unen vaikutuksesta terveyteen. Tilaisuuden tavoitteena on tukea elintapamuutoksen alkuvaihetta ja auttaa siirtymään harkinnasta kohti muutoksen suunnittelua.
Osallistuja saa elintapamuutosta tukevan työkirjan ja pääsyn Elintapojen muutoksen d ...
Ilmoittaudu ryhmätilaisuuteen Oma Kymenlaakson sähköisen ajanvarauksen kautta. Valitse sopiva tilaisuus ja varmista, että tulet paikalle varattuna ajankohtana.
Tilaisuuden jälkeen voit jatkaa elintapojen muutosta työkirjan ja digipolun avulla. Saat ohjeita ja tehtäviä, jotka tukevat käytännön muutosten tekemistä arjessa.
Palvelu on tarkoitettu kymenlaaksolaisille aikuisille.