Suomi.fi
Siirry suoraan sisältöön.

AlterG-kevennysjuoksumatto

  • Palvelu
  • Tampere
  • Julkinen palvelu

AlterG on painovoimaa keventävä juoksumatto, joka vähentää alaraajoihin kohdistuvaa kuormitusta. AlterG voi mahdollistaa kävelyn tai juoksun silloin, kun täysipainoinen harjoittelu ei ole mahdollista tai suositeltavaa. AlterG:n avulla kehon painoa voidaan keventää jopa 70 % ilman, että juoksun tai kävelyn luonnollinen liikemalli muuttuu.

AlterG-kevennysjuoksumatolla harjoittelu soveltuu esimerkik ...

Toimi näin

Käyntiin valmistautuminen:

  • Varaa aika AlterG-harjoitteluun puhelimitse.
  • Ota käynnille mukaan sisäjuoksukengät, vartalonmyötäinen alaosa ja kevyt yläosa, hikipyyhe ja halutessasi peseytymisvälineet (suihkumahdollisuus).
  • Saavu paikalle viimeistään 10 minuuttia ennen varattua aikaa.
  • Ilmoittaudu Tampereen urheilulääkäriaseman toimistolle, josta sinut ohjataan eteenpäin.

Kenelle ja millä ehdoin

Voit tulla harjoittelemaan AlterG:lle joko omatoimisesti tai osana kuntoutusta. Mikäli harjoittelu tapahtuu osana kuntoutusta, pyydä hoitavalta taholta ohjeet kevennyksen määrään ja harjoittelun kestoon.

Älä tule sairaana tai toipilaana käynnille (vähintään 7 oireetonta päivää infektion jälkeen).

Palvelun toteuttaa

UKK-instituutti ja Tampereen urheilulääkäriasema

Palvelusta vastaa

UKK-instituutti ja Tampereen urheilulääkäriasema
Tekstistä vastaa: UKK-instituutti ja Tampereen urheilulääkäriasema
Päivitetty: 4.11.2026