Taat sijđo ij tuáistáážân lah finniimist anarâškielân
Tun uáináh sämikielâlij palvâlusâi tiäđuid jieijâs siijđoin.
Onko olosi stressaantunut, levoton tai kireä? Onko sinun vaikea nauttia asioista? Koetko itsesi rasittuneeksi? Etsitkö keinoja, joilla voit tukea mielesi hyvinvointia? Tutustu itseesi paremmin, opi rentoutumaan ja löydä voimavaroja arkeen.
Tähän ohjelmaan on koottu kaikki Mielenterveystalon rentoutus- ja hengitysharjoitukset. Ohjelmassa opit harjoituksia, joita voit hyödyntää arjessasi. Pohdit sa ...