Omaishoitajana läheiselle

Kelan järjestämien kuntoutuskurssien tavoitteena on tukea toimintakykyäsi omaishoitajana ja kohentaa elämänlaatuasi. Kuntoutuskursseilla saat keinoja oman jaksamisesi ja kuntosi kohentamiseen. Kurssit on tarkoitettu sekä omaishoitosopimuksen tehneille että ilman sopimusta läheistään hoivaaville.  

Myös monet potilasjärjestöt järjestävät kuntoutuksia.  

Voit hakea kuntoutuskurssille yksin tai yhdessä hoidettavan läheisesi kanssa. Kela ja potilasjärjestöt järjestävät kursseja, joille voi osallistua vain omaishoitaja tai omaishoitaja yhdessä läheisensä kanssa.

Lisää tietoa kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskursseista löydät Kelan verkkosivuilta.Avautuu uuteen ikkunaan.

Monet järjestöt tarjoavat keskusteluapua eri tilanteisiin puhelimitse tai esimerkiksi chatin välityksellä.  

• Omaishoitajaliiton neuvontapuhelinAvautuu uuteen ikkunaan., neuvontachat
• Mielenterveysseuran valtakunnallinen kriisipuhelin  
• Kirkon valtakunnallinen keskusteluapuAvautuu uuteen ikkunaan.   
• Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelinAvautuu uuteen ikkunaan. ja Mannerheimin Lastensuojeluliiton Vanhempainpuhelin Avautuu uuteen ikkunaan. 
• Tukinetin Muisti- ja muistisairaudet -keskustelupalstaAvautuu uuteen ikkunaan. 
• Muistiliiton Vertaislinja-tukipuhelin muistisairaiden läheisilleAvautuu uuteen ikkunaan.  
• Naisten Linjan auttava puhelinAvautuu uuteen ikkunaan. on tarkoitettu väkivaltaa tai sen uhkaa kokeville naisille ja tytöille. Myös ammattiauttajat ja omaishoitajat voivat soittaa asiakkaidensa väkivaltaan liittyvissä huolissa. Vastaamassa on ammattilainen.  
• EHYT ry:n päihdeneuvonnassaAvautuu uuteen ikkunaan. voit puhua läheisesi tai asiakkaasi päihteiden käytöstä. Palvelu on anonyymia ja luottamuksellista.  

Lisäksi Lähellä.fi-palveluAvautuu uuteen ikkunaan. tarjoaa eri puolilla Suomea monenlaista, eri järjestöjen tarjoamaa toimintaa ja keskusteluapua omaishoitajille. 

Hyvinvointialue voi myös järjestää omaishoitajalle enemmän vapaavuorokausia tai alle vuorokauden pituisia virkistysvapaita. Vapaiden määrä arvioidaan, kun teet omaishoidon sopimuksen tai hoito- ja asiakassuunnitelma päivitetään. Maksat vuorokauden virkistysvapaasta hyvinvointialueelle enintään 12,80 €. 

Sovi hyvinvointialueen kanssa, miten läheisesi hoito järjestetään vapaasi ajaksi. 

Voit myös hakea järjestöiltä tuettuja lomia. Osa lomista on vain omaishoitajille, ja osaan voit osallistua yhdessä hoidettavasi kanssa.

Pyydä apua myös läheisiltäsi, jos kaipaat taukoa arkeesi ja läheisesi hoitamiseen.

Virkistysvapaat voivat alentaa omaishoitajan palkkiota. Se, milloin ylimääräiset vapaat vaikuttavat palkkioosi, vaihtelee hyvinvointialueen mukaan. 

Jos hoidat läheistäsi ilman omaishoitosopimusta, sinulla ei ole omaishoitosopimukseen kuuluvia lakisääteisiä vapaapäiviä. Voit kuitenkin hakea hyvinvointialueelta sosiaalihuoltolain mukaista vapaata eli harkinnanvaraisia vapaita. Niiden aikana hyvinvointialue järjestää läheisellesi hoitopaikan.

Voit saada vapaita, jos hoito sitoo sinua päivittäin ja on jatkuvaa. Maksat vuorokauden virkistysvapaasta hyvinvointialueelle enintään 12,80 €.

Voit hakea järjestöiltä tuettuja lomia. Voit hakea lomaa, vaikka sinulla ei ole sopimusta hyvinvointialueen kanssa. Osa lomista on vain omaishoitajille ja osaan voit osallistua yhdessä hoidettavasi kanssa. Omaishoitajaliiton verkkosivuilta saat lisätietoa tuotuista lomistaAvautuu uuteen ikkunaan.. 

Pyydä apua myös läheisiltäsi, jos kaipaat taukoa arkeesi ja läheisesi hoitamiseen. 

Vertaistukea tarjoavat: 

• Omaishoitajaliiton jäsenyhdistyksetAvautuu uuteen ikkunaan. eri puolilla maata järjestävät monipuolista toimintaa kuten vertaisryhmiä, virkistystapahtumia ja muita tilaisuuksia. Tilaisuuksissa voit tavata samankaltaisessa elämäntilanteessa olevia ja jakaa kokemuksia.   
• Kehitysvammaisten Tukiliiton jäsenyhdistyksetAvautuu uuteen ikkunaan.
• Mielenterveysomaisten keskusliitto FinFamiAvautuu uuteen ikkunaan. 
• Punainen Risti – Omaishoito ja jaksaminenAvautuu uuteen ikkunaan. 
• Muistiliiton vertaistukiAvautuu uuteen ikkunaan. 
• Leijonaemot – vertaistukea erityislasten vanhemmilleAvautuu uuteen ikkunaan. 
• Vammaisperheyhdistys JaatinenAvautuu uuteen ikkunaan.   

Jos itse olet huolissasi esimerkiksi toisesta omaishoitajasta tai hänen läheisestään, voit tehdä kunnalle huoli-ilmoituksen.