Työkykyyn vaikuttavat asiat työpaikalla

Kun työtehtävien järjestely tukee työntekijän työkykyä: 

• Työntekijän työnkuva on selkeä. Hän ymmärtää hyvin työnsä tavoitteet ja työnantajan odotukset. 
• Työntekijä kokee työn määrän sopivaksi. 
• Työntekijä voi vaikuttaa omaan työhönsä. Hänellä on hallinnan tunne omasta työstään ja työntekijä kokee, että työ joustaa tarvittaessa. 
• Työntekijällä on mahdollisuus keskittyä työhönsä ja pitää tarvittaessa taukoja. 

Kun työtehtävien järjestely kuormittaa työntekijää: 

• Työntekijä ei ole varma, mitkä asiat ovat hänen vastuullaan. Hänen tehtävänkuvansa on epäselvä, eikä työntekijä tiedä, mitä työnantaja odottaa häneltä. 
• Työntekijällä ei ole sopivia työvälineitä työn tekemiseen: työvälineet rikkoutuvat, verkkoyhteys takkuaa ja tietojärjestelmät tuntuvat työläiltä. 
• Työntekijällä on liikaa tai liian vähän töitä.  
• Työntekijällä on haastavat työajat tai hän joutuu matkustamaan paljon työssään. 

Kun työyhteisön vuorovaikutus ja yhteistyö tukee työntekijän työkykyä:

• Työntekijä kokee olevansa arvostettu työyhteisössä.
• Työyhteisössä on hyvä henki ja asiat rullaavat sujuvasti.
• Työntekijä kokee, että kaikkia kohdellaan tasavertaisesti.
• Työntekijä saa tukea esihenkilöltä ja työyhteisöltä arjen työhön ja haasteisiin.
• Työntekijällä on mahdollisuus kysyä kysymyksiä ja hän saa tarvittaessa apua työhön.
• Työntekijä saa rakentavaa palautetta työstään.

Kun työyhteisön vuorovaikutus kuormittaa työntekijää:

• Työntekijä kokee työskentelyn yksinäiseksi, eikä hän saa riittävästi tukea esihenkilöltä tai muulta työyhteisöltä.
• Työntekijä joutuu häirinnän tai epäasiallisen kohtelun kohteeksi työpaikalla. 
• Organisaatiossa on huono tiedonkulku.  

Kun työssä on huomioitu ergonomia: 

• Työpisteen mitoituksessa on huomioitu työntekijän mitat ja ulottuvuudet. 
• Työpöydät ja tuolit ovat säädettäviä ja työntekijä vaihtelee työasentojaan työpäivän aikana.
• Työtehtävät eivät sisällä pitkäkestoista toistotyötä ja jatkuvasti raskaita nostoja.
• Työskentelyolosuhteet, esimerkiksi lämpötila, valaistus ja ääniympäristö, ovat työntekijälle ja tehtävään työhön sopivat.
• Työntekijä käyttää työssä ergonomisia työvälineitä.
• Jos työntekijä nostaa raskaita esineitä, hän hyödyntää apuvälineitä tai parityöskentelyä. 

Kun työssä on haitallista fyysistä kuormitusta 

• Työntekijä joutuu työskentelemään jatkuvasti kumarassa ja kiertyneessä asennossa tai kädet ja hartiat koholla.
• Työpaikalla ei ole käytössä ergonomisia työvälineitä ja noston apuvälineitä. 
• Työntekijällä ei ole aikaa pitää taukoja työssään.
• Työympäristö on kylmä tai kuuma, eikä työpaikalla ole työhön riittävää suojavaatetusta.

Työntekijän henkilökohtaiseen elämään liittyvät asiat ja yksilölliset tekijät voivat vaikuttaa työhyvinvointiin ja työkykyyn positiivisesti tai negatiivisesti. Jotkut niistä voivat tukea työntekoa ja toiset taas voivat heikentää sitä. 

Esimerkkejä työntekijän yksilöllisistä tekijöistä: 

• terveydentila ja toimintakyky 
• asenne ja motivaatio 
• ikä
• osaaminen

Esihenkilö ei voi vaikuttaa työntekijöiden yksityiselämään. Hän voi kuitenkin tukea työntekijöitä työn ja muun elämän yhteensovittamisessa esimerkiksi tarjoamalla työaikajoustoja. 

Lue lisää kuormituksesta:

• Tavoitteena sopiva työkuormitus - TyöturvallisuuskeskusRahpasa ođđa lásii.
• Työkuormituksen hallinta - TyöturvallisuuskeskusRahpasa ođđa lásii.
• Psykososiaalinen kuormitus - Työsuojelu.fiRahpasa ođđa lásii.
• Fyysinen kuormitus - Työsuojelu.fiRahpasa ođđa lásii.
• Näin ehkäiset työstressiä - TyöterveyslaitosRahpasa ođđa lásii.