Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Tämä omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on elämää häiritseviä pitkäaikaisia tuki- ja liikuntaelimistön kipuja tai oireita. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia oireillesi. Voit käyttää omahoitoa tutkimuksia odottaessasi tai muun hoidon lisänä.
Ensimmäisessä osiossa saat tietoa tuki- ja liikuntaelimistön terveydestä ja kivusta. Opit ymmärtämään kivun moniulotteista ja yksilöllistä luonnetta.
...
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
Löydät ohjelman Mielenterveystalo.fi-verkkosivustolta hakusanoilla "tuki- ja liikuntaelimistö" tai linkistä https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/tuki-ja-liikuntaelimiston-terveyden-ja-tyokyvyn-omahoito-ohjelma