Ohjattu liikunta

Ohjattuja liikuntaryhmiä tarjolla eri ikäryhmille vesiliikunnassa, kunto- ja terveysliikunnassa ja soveltavissa liikuntaryhmissä.

• Vesiliikuntaryhmiä tarjolla vesivoimistelu jumppia, vesijumppia ja vesivyöjumppia. Ryhmät ovat erilaisia ja eritasoisia ohjattuja vesiliikuntaryhmiä. Vesiliikunta parantaa kestävyys- ja lihaskuntoa, lihasten venyvyyttä, nivelten liikkuvuutta, ryhtiä sekä lihastasapai ...