Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Liikuntaneuvontaa tarjoavat sinulle Paimion kaupunki ja Varsinais-Suomen hyvinvointialue. Liikuntaneuvontaan kuuluu elintapaohjaus, jonka saat Varhalta. Kaupunki tarjoaa sinulle matalan kynnyksen liikuntaryhmät, joissa voit tutustua eri liikuntalajeihin.
Varsinais-Suomessa kehitetään yhtenäistä liikuntaneuvonnan palveluketjua yhtenä vaikuttavaksi elintapaohjauksen menetelmäksi.
LiPaKe -ryhmä on ...
Kunnat tarjoavat liikuntaneuvontaa eri ikäkohderyhmille. Aikuisikäisten liikuntaneuvonta on tarkoitettu sinulle, jos
• Liikut liian vähän terveytesi kannalta (terveysliikuntasuositukset)
• Haluat tehdä muutoksia hyvinvointisi lisäämiseksi ja olet valmis sitoutumaan 3-12 kk kestävään jaksoon
• Sinulla on riski sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin tai tyypin 2 diabetekseen (esim. ylipaino, ja keskivartalolihavuus)
• Sinulla on riski sairastua tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin (esim. fysioterapian kuntoutusjakson jälkeen) tai sinulla on huoli tasapaino tai liikkumisvaikeuksista
• Haluat lisätä liikkumista jaksamisen ja mielen hyvinvoinnin lisäämiseksi