Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Porrastreeni on tehokasta kuntoilua ja säännöllisellä harjoittelulla voit saada nopeita tuloksia. Porrastreenissä kannattaa vähitellen lisätä vauhtia ja kiipeämiskertoja. Katso Espoon kuntoportaiden sijaintipaikat.