Suomi.fi
Sirddu vuõiʹǧǧest siiskõʹsse.

Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle

Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.

Irti tupakasta ja nikotiinista -itsehoito-ohjelma

  • Kääzzkõs
  • 139 kååʹdd
  • Õõlmâs kääzzkõs

Itsehoito-ohjelma koostuu kuudesta istunnosta, joissa voit edetä omaan tahtiin.

Ohjelmasta opit muun muassa:

  • miten tupakoinnin lopettaminen kohentaa terveyttä
  • miten vieroitusoireita voi helpottaa
  • miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista tilanteista
  • miten pitää yllä motivaatiota
  • miten välttää kompastuskivet.

Tupakalla tarkoitetaan itsehoito-ohjelmassa kaikkia tupakkatuotteit ...

Tååim nääiʹt

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Kääzzkõõzz veekk čõõđ

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Kääzzkõõzzâst vaʹsttad

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Teeʹkstest vaʹsttad: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Peeiʹvtum: 9.4.2026