Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Mittaus on hyödyllinen apuväline sinulle, joka olet kiinnostunut seuraamaan elintapojesi vaikutusta kehoosi. Mittaus kestää pari minuuttia ja mittauksen jälkeen saat paperille tulostettuna tiedot muun muassa lihasmassan, rasvamassan ja viskeraalirasvan määrästä kehossasi. Mittausraportti käydään yhdessä läpi mittauksen jälkeen.
Voit varata ajan mittaukseen soittamalla nuoriso- ja liikunnanohjaajalle.
###
Palvelu on tarkoitettu yli 16-vuotiaille.
- Kevyt vaatetus, mittaus tehdään paljain jaloin
- Vältä aterioita ja runsasta juomista vähintään 2h ennen mittausta
- Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta
- Vältä oleilua kuumassa/kylmässä ennen mittausta
- Vältä runsasta alkoholin käyttöä 12h ennen mittausta
- Jos painosi nousee kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan mittaus muuhun ajankohtaan
- Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta
- Jos sinulla on sydämentahdistin
- Jos olet sairaana
- Jos olet raskaana (tulosten tulkinnan vuoksi)
- Jos sinulla on proteesi, joka estään ihokontaktin kämmenistä tai jalkapohjista