Suomi.fi
Sirddu vuõiʹǧǧest siiskõʹsse.

Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle

Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.

Eteenpäin kivunhoidossa -itsehoito-ohjelma

  • Kääzzkõs
  • 139 kååʹdd
  • Õõlmâs kääzzkõs

Itsehoito-ohjelmassa käydään läpi erilaisia keinoja oman kivun kanssa elämiseen. Ohjelma on jaettu seitsemään osioon, joissa käsitellään esimerkiksi seuraavia teemoja:

  • pitkäaikaista kipua ylläpitävät asiat
  • ihmissuhteet ja kipu
  • pitkäaikaiseen kipuun sopeutuminen.

Osiot voi suorittaa omaan tahtiin, mutta ohjelmasta on eniten hyötyä, kun läpikäymiseen varaa riittävästi aikaa, esimerkiksi suor ...

Tååim nääiʹt

Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.

Kääzzkõõzz veekk čõõđ

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala

Kääzzkõõzzâst vaʹsttad

HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Teeʹkstest vaʹsttad: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Peeiʹvtum: 13.3.2026