Tät seidd ij leäkku veâl vuäǯǯamnalla nuõrttsääʹmǩiõʹlle
Vuäinak sääʹmǩiõllsaž kääzzkõõzzi teâđaid jiijjâz seeidast.
Kaarinan +75 VoiTas -tehoryhmä on suunnattu yli 75-vuotiaille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja tasapainoaan. Ryhmässä keskitytään erityisesti voima- ja tasapainoharjoitteluun kuntosalilla, mikä auttaa parantamaan jalkojen lihasvoimaa ja yleistä toimintakykyä. Tämä tekee arkisista askareista ja ulkona liikkumisesta helpompaa.
Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa kahdeksan viikon ajan keväisin ja ...
Ota yhteyttä soveltavan liikunnan suunnittelijaan.
VoiTas-ryhmä on tarkoitettu kotona asuville yli 75-vuotiaille, jotka eivät säännöllisesti harjoittele lihasvoimaa ja tasapainoa.
Voima- ja tasapainoharjoittelun tehoryhmä on tarkoitettu sinulle, jos esimerkiksi:
• liikkumisesi on vähentynyt
• sinulla on vaikeuksia tuolilta ylösnousussa
• koet tasapainovaikeuksia
• pelkäät kaatumista
• väsyt aiempaa helpommin arkiaskareissa