Suomi.fi
Sirdás njuolga sisdollui.

Dát siidu ii doaisttážii gávdno davvisámegillii

Oainnát sámegielat bálvalusaid dieđuid iežas siiddus.

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

  • Verkkoasiointi

Liikkumisen aloittamisessa on tärkeää edetä vähitellen. Voit tutustua omassa tutustua tietoon, pohtia omaa tilannettasi ja ottaa askeleita kohti liikkumisen lisäämistä arjessasi.

Huomioithan, että terveydenhuollon ammattilaiset eivät toimi polulla. Keskustele lääkärisi kanssa aina ennen ohjelman aloittamista, mikäli sinulla on todettu jokin pitkäaikaissairaus tai hankalia kipuja.

Divššo áššiid neahtas

Neahttaáššiiddikšun gáibida identitehta duođašteami

Bálvalusat

Teavsttas vástida: HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Beaividuvvon: 13.3.2026